పొడి చర్మాన్ని ఎలా సంరక్షించుకోవాలి

మొదట:చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే విషయానికి వస్తే, పొడి చర్మంపై ఉండే సెబేషియస్ గ్రంధులు తక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేసి, స్రవిస్తాయి కాబట్టి, చర్మ ఉపరితలంపై ఉండే నూనె రక్షణ పొర పనితీరు అంత బాగా ఉండదు. శుభ్రపరిచేటప్పుడు, నీటి ఉష్ణోగ్రత మరీ వేడిగా ఉండకూడదు. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, సుమారు 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రత ఉన్న గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.℃స్నానం చేసేటప్పుడు లేదా స్థానిక ప్రాంతాలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు, ఉపయోగించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండిశుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులుఅధిక క్షార గుణం ఉన్నవాటిని వాడకండి. తటస్థ లేదా ఆమ్ల గుణం ఉన్నవాటిని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. పిల్లలు మరియు శిశువుల కోసం శుభ్రపరిచే మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి. శుభ్రపరిచిన తర్వాత, చర్మాన్ని తేమ నుండి రక్షించడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను తప్పకుండా రాయండి. తేమ శాతాన్ని పెంచడం ద్వారా మాత్రమే చర్మం మెరుగైన స్థితిలో ఉంటుంది.

రెండవది, ఎంచుకునే విషయంలోసౌందర్య సాధనాలుపొడి చర్మం కోసం వాడే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులపై మీరు మరింత శ్రద్ధ పెట్టాలి. వాటిలో ఒక కారణం ఏమిటంటే, అవి మెరుగైన తేమను అందించే గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని ఎమల్షన్లు లేదా వాటిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.క్రీములుహయలురోనిక్ యాసిడ్ వంటి తేమను అందించే పదార్థాలు ఉన్న ఉత్పత్తులకు మంచి తేమను అందించే గుణాలు ఉంటాయి. అదనంగా, చర్మాన్ని తెల్లగా చేసే పదార్థాలు లేదా ఆల్కహాల్ వంటి చికాకు కలిగించే పదార్థాలు ఉన్న చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను తక్కువగా ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇవి చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే ప్రభావాన్ని లేదా కొన్ని ప్రత్యేక ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు. అయితే, పొడి చర్మానికి రక్షణ పొర బలహీనంగా ఉండటం వల్ల, అది అనేక విషయాలను తట్టుకోలేదు. కాబట్టి, చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించేటప్పుడు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు చర్మపు చికాకును మరింత పెంచే చికాకు కలిగించే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు.

మూడవదిగా, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి మరియు తగినంత నిద్ర ఉండేలా చూసుకోండి. ఆహారం విషయంలో, కేవలం శాకాహారం తింటే సరిపోదు. దీనికి సమతుల్య పోషణ అవసరం మరియు కొవ్వు లేని మాంసం, పాల ఉత్పత్తుల వంటి అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్‌ను తినడం మంచిది. అదనంగా, విటమిన్లు, ఫైబర్, సూక్ష్మ మూలకాలు లేదా ధాన్యాలు అధికంగా ఉండే కూరగాయలు, పండ్లు మొదలైన వాటిని కూడా మీరు తీసుకోవాలి. అయితే, ప్రధాన ఆహార పదార్థాలను తినడం మానకూడదు. మీకు సమతుల్య పోషణ అవసరం. సమతుల్య పోషణ చర్మానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించి, చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇక నిద్ర గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు, ఎందుకంటే నాణ్యమైన నిద్ర చర్మాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి దోహదపడుతుంది.