విద్యార్థులకు చర్మ సంరక్షణ ఎంత ముఖ్యమో, ఏ వయస్సు వారికైనా అంతే ముఖ్యం, మంచి చర్మ సంరక్షణ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది మరియు చర్మ సమస్యలను నివారిస్తుంది.విద్యార్థులు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
శుభ్రంగా ఉంచండి: ప్రతిరోజూ మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేసుకోండిప్రక్షాళన, ముఖ్యంగా ఉదయం మరియు రాత్రి.చర్మం యొక్క సహజ అవరోధాన్ని సంరక్షించడానికి అతిగా శుభ్రపరచడం మానుకోండి.
తగిన విధంగా మాయిశ్చరైజ్ చేయండి: ఎ ఎంచుకోండిమాయిశ్చరైజర్హైడ్రేషన్ యొక్క సమతుల్య స్థాయిని నిర్వహించడానికి ఇది మీ చర్మ రకానికి సరిపోతుంది.జిడ్డుగల చర్మానికి కూడా మాయిశ్చరైజింగ్ అవసరం, కాబట్టి ఆయిల్-ఫ్రీ లేదా జెల్ ఆధారిత ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
సన్ ప్రొటెక్షన్: తగినంత సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండిసూర్య రక్షణ కారకం (SPF)ప్రతి రోజు, మేఘావృతమైన లేదా శీతాకాలపు రోజులలో కూడా.UV కిరణాలు చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, మచ్చలు, ముడతలు మరియు చర్మ క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి.
హెల్తీ డైట్: హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి, తాజా పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా చర్మ కాంతి మరియు స్థితిస్థాపకతను కాపాడుకోండి.
మోడరేట్ మేకప్: మీరు ఉపయోగిస్తేఅలంకరణ, చర్మంపై సున్నితంగా ఉండే ఉత్పత్తులను ఎంపిక చేసుకోండి మరియు ప్రతిరోజూ దానిని తీసివేయాలని గుర్తుంచుకోండి.చర్మం స్వయంగా మరమ్మత్తు చేయడానికి అధిక మేకప్‌ను నివారించండి.
మొటిమలను తీయడం మానుకోండి: మీ వేళ్లతో మొటిమలు లేదా మొటిమలను పిండడం మానుకోండి, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వాపుకు దారితీస్తుంది.
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-30-2023