జిడ్డుగల చర్మాన్ని ఎలా చూసుకోవాలి

1. తరచుగా ఉపయోగించవద్దుముఖ ప్రక్షాళన, ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌లు మరియు ఇతర సారూప్య ప్రక్షాళన ఉత్పత్తులు. ప్రతి రోజు ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌లను వాడే అలవాటును వారానికి 1-2 సార్లు వాడండి లేదా మీ ముఖాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌లను తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం యొక్క సాధారణ నూనె మరియు తేమను తొలగిస్తుంది, ఇది చర్మం యొక్క చమురు ఉత్పత్తిని తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క స్ట్రాటమ్ కార్నియం దెబ్బతింటుంది.

2. చర్మ రంధ్రాలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి. చర్మ రంధ్రాలలో చెత్త మరియు నూనె అధికంగా ఉండటం వలన అధిక రంధ్రాల పరిమాణం మరియు మొటిమలు ఏర్పడతాయి. కాబట్టి రంధ్రాన్ని శుభ్రపరిచే మంచి పని చేయడం ముఖ్యం. చిన్న బబుల్ క్లీనింగ్ కోసం చర్మ సంరక్షణ కేంద్రానికి వెళ్లడం చాలా బాగుంది. రంధ్రాలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు, ఇది పురుగులను కూడా తొలగిస్తుంది, ఇది చర్మ ఆరోగ్యానికి మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల శోషణకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

3. హైడ్రేషన్ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ యొక్క మంచి పని చేయండి. స్కిన్ హైడ్రేషన్ యొక్క మార్గం సాధారణంగా వర్తించబడుతుందిముఖ ముసుగువారానికి 1-2 సార్లు, మరియు ప్రతి ముఖ ముసుగు యొక్క సమయం 15 నిమిషాలలో నియంత్రించబడుతుంది. మీరు ప్రతిరోజూ ముఖానికి ముసుగు వేయలేరు. ఫేషియల్ మాస్క్‌ను తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం యొక్క అవరోధ నిర్మాణాన్ని సులభంగా దెబ్బతీస్తుంది మరియు చర్మ అవరోధానికి కూడా హాని కలిగిస్తుంది. ఫేషియల్ మాస్క్‌ను అప్లై చేసిన తర్వాత, సారాన్ని కడగాలి, ఆపై కొన్ని రిఫ్రెష్ మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.

4. మంచి పని చేయండిసన్స్క్రీన్మరియు మేకప్ తొలగింపు, ఏడాది పొడవునా చేయండి మరియు మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి! మీరు బయటకు వెళ్లడానికి 15-30 నిమిషాల ముందు వాటర్ ఎమల్షన్‌ను బేస్‌గా ఉపయోగించడం ప్రారంభించవచ్చు, ఆపై సన్‌స్క్రీన్ యొక్క మందపాటి పొరను వర్తించండి. సన్‌స్క్రీన్ యొక్క పని సూర్యుడు మరియు అతినీలలోహిత కిరణాలను నిరోధించడమే కాకుండా, వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడం మరియు గాలిలోని రంధ్రాలలోకి దుమ్ము ప్రవేశాన్ని తగ్గించడం.

తీసుకునేటప్పుడు aషవర్రాత్రిపూట, మేకప్ రిమూవర్‌లను ఉపయోగించి సూర్యరశ్మిని తొలగించి, మీ ముఖాన్ని శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి. మేకప్ రిమూవల్ ప్రొడక్ట్స్ క్లీనింగ్ ఫంక్షన్‌ను కలిగి ఉన్నందున, క్లీనింగ్ కోసం ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. భవిష్యత్తులో నీటిని మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడం మరియు తిరిగి నింపడం వంటి మంచి పనిని కూడా మనం చేయాలి.

5. ఎక్కువ వేడి నీటిని త్రాగడం, ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినడం మరియు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం వలన చెమట మరియు నిర్విషీకరణ మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. రోజువారీ దినచర్యలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించండి, తక్కువ ఆలస్యంగా ఉండండి, తక్కువ స్వీట్లు తినండి మరియు తక్కువ జిడ్డు, కారంగా, చల్లగా, వేయించిన, సీఫుడ్ మరియు జుట్టు ఉత్పత్తులను తినండి.