మొదటి:చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే విషయానికి వస్తే, పొడి చర్మం యొక్క సేబాషియస్ గ్రంథులు తక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు తక్కువ నూనెను స్రవిస్తాయి కాబట్టి, చర్మం ఉపరితలంపై చమురు రక్షిత చిత్రం యొక్క పనితీరు చాలా మంచిది కాదు. శుభ్రపరిచేటప్పుడు, నీటి ఉష్ణోగ్రత చాలా వేడిగా ఉండకూడదు. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, సుమారు 40 చుట్టూ నీటితో℃, స్నానం చేసేటప్పుడు లేదా స్థానిక ప్రాంతాలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు, ఉపయోగించకుండా ప్రయత్నించండిశుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులుచాలా ఆల్కలీన్. తటస్థ లేదా ఆమ్ల వాటిని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. పిల్లలు మరియు శిశువులకు శుభ్రపరిచే మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి. శుభ్రపరిచిన తర్వాత, తేమ నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను వర్తింపజేయండి. తేమ శాతాన్ని పెంచడం ద్వారా మాత్రమే చర్మం మంచి స్థితిలో ఉంటుంది.
రెండవది, ఎంచుకోవడం పరంగాసౌందర్య సాధనాలు, మీరు పొడి చర్మం కోసం చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. వాటిలో మంచి మాయిశ్చరైజింగ్ గుణాలు ఉండటం ఒకటి. ఇది కొన్ని ఎమల్షన్లను ఉపయోగించడానికి లేదా సిఫార్సు చేయబడిందిక్రీములు. హైలురోనిక్ యాసిడ్ మరియు హైలురోనిక్ యాసిడ్ వంటి మాయిశ్చరైజింగ్ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న వాటిలో మంచి మాయిశ్చరైజింగ్ లక్షణాలు ఉంటాయి. కొన్ని. అదనంగా, తెల్లబడటం లేదా ఆల్కహాల్ వంటి చికాకు కలిగించే పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న తక్కువ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇవి శుభ్రపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు లేదా కొన్ని ప్రత్యేక ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, పొడి చర్మం యొక్క పేలవమైన అవరోధ పనితీరు కారణంగా, ఇది చాలా విషయాలకు అసహనంగా ఉంటుంది. లైంగిక విచలనం, కాబట్టి చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు చర్మ చికాకును తీవ్రతరం చేయడానికి చికాకు కలిగించే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు.
మూడవది, సహేతుకమైన ఆహారం తీసుకోండి మరియు తగినంత నిద్ర ఉండేలా చూసుకోండి. డైట్ విషయానికొస్తే కేవలం శాఖాహారం తింటే సరిపోదు. దీనికి సమతుల్య పోషణ అవసరం మరియు లీన్ మీట్ మరియు పాల ఉత్పత్తులు వంటి అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్‌లను తినడం ప్రోత్సహించబడుతుంది. అదనంగా, మీరు విటమిన్లు, ఫైబర్, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ లేదా ధాన్యాలలో సమృద్ధిగా ఉండే కూరగాయలు, పండ్లు మొదలైన వాటిని సప్లిమెంట్ చేయాలి. వాస్తవానికి, మీరు ప్రధానమైన ఆహారాన్ని తినకుండా ఉండలేరు. మీకు సమతుల్య పోషణ అవసరం. సమతుల్య పోషకాహారం చర్మం యొక్క స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి సమృద్ధిగా పోషకాలతో చర్మాన్ని అందిస్తుంది. ఇది నిద్ర గురించి చెప్పనవసరం లేదు, ఎందుకంటే అధిక-నాణ్యత నిద్ర చర్మాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-01-2023